Noderīgi ieteikumi un iedvesmas deva tiem, kuri sporto

SAGATAVOŠANĀS

- Meža takas, kalni, asfalts – kā sagatavoties "Stirnu buka" posmiem? | LASĪT
- 8 ieteikumi iesācējiem, kā pareizi gatavoties skrējienam | LASĪT
- No takām līdz akmeņu laukiem - taku skrējienu nianses un izaicinājumi | LASĪT

EKIPĒJUMS

- Kāds ekipējums nepieciešams taku skrējieniem? | LASĪT

TRAUMAS, VESELĪBA

- Potītes | LASĪT
- Apakšstilbi | LASĪT
- Celis | LASĪT
- Meniska plīsums – pirmās pazīmes un pirmā palīdzība | LASĪT
- Kā atpazīt magnija trūkumu organismā | LASĪT
- Paveiciet vairāk, darot mazāk, jeb darbs ar elpu | LASĪT

UZTURS

- Pie kāda uztura jāpieturas pirms “Stirnu buka” un citām sacensībām? | LASĪT
- Nedaudz par uzturvielām, gatavojoties startam | LASĪT
- Uztura ieteikumi, kad līdz kaut kam ekstrēmam palicis vēl tikai mēnesis | LASĪT

PIEREDZES STĀSTI

- Pasmaidīt un neļauties grūtībām - Anetes 170 km 31 stundā apkārt Alpu virsotnei | LASĪT
- Evija Reine par triumfu Antarktīdā un grūto ceļu pretī mērķim | SKATĪTIES/KLAUSĪTIES
- Leģenda - Viktors Suborins | LASĪT
- 78 Latvijas pilsētas, 240 km, 6 dienas | LASĪT
- Podkāsts "Supervaroņu sarunas" | KLAUSĪTIES
- Podkāsts "Runājam par skriešanu" | KLAUSĪTIES